Der Weg des Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode im Dienste der Gesundheit. Mit gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, kann Hatha-Yoga den Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit weisen. Dem System des Hatha-Yoga liegt nicht die Leistung zugrunde – wichtig ist allein der Übungsweg. Mit Hatha-Yoga lernen Sie , wie Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern und erhalten können.
Atemfluss ist Leben ...
Wie die Menschen leben, so atmen sie auch
Die Heilkraft des Atems wird nach wie vor unterschätzt. Dabei hängt der Atemfluss ganz eng mit dem Lebensfluss zusammen. Lernen Sie mit speziellen Übungen den Atem in den Körper zu integrieren. Gehen Sie mit dem Atem tief in Ihren Körper und erlernen Sie die Atem-Körper-Integration für ein Leben in Entspannung.
Breuß Massage
Erholen und Wohlfühlen
Die Breuß Massage ist eine speziell auf die Wirbelsäule ausgerichtete Form der Massage. Die Muskulatur rings um die Wirbelsäule wird gelockert und der Wirbelsäule werden sanfte Impulse zur Eigenregeneration gegeben. Bei der Breuß Massage entspannen wir für die Gesundheit.
